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入浴方法を変えるだけで正月病が治るかも？！
2022-01-06
こんにちは！リビングソーラーの西塚です（・ｖ・）
お正月休みが終わり、ほとんどの企業が仕事はじめを迎えたことと思います。
新しい年のスタートということで、気合を入れたにも関わらず、
正月明けに初出社するタイミングは、身体がダルくて仕方がなく、気分も落ちたりしませんか？
この症状は「正月病」と呼ばれています。
正月病が起きる原因は「年末年始特有の生活リズムの乱れ」にあるといいます。
年末年始は仕事が忙しかったり、イベントが多かったりで自律神経のリズムが崩れやすいこと、
深夜までおもしろい番組が放送されていてついつい見てしまい、睡眠時間が削られてしまうことが原因として挙げられます。
この正月病を治すには「生活リズムを整えること」が必要になってきます。
生活リズムの基本は「早寝早起き」です。
しかし、実際お布団に入ると眠くなくなってしまうという方、多いのではないでしょうか。
そんな時は、お風呂の温度と入浴時間を工夫してみましょう。
入浴の睡眠への効果は加温効果にあります。入眠前に体温を一時的に上げてあげることがポイントになります。その後体温が低下する時に自然と眠気を誘い、結果として快眠が得られやすくなるのです。
38～40℃のぬるめのお湯に10～20分ゆったりと浸かるのがおすすめです！
この方法を実践することにより、ぐっすり眠ることができるのです！！
ぜひ実践してみてくださいね！
生活リズムをしっかり整え、正月病を治しましょう！！
お正月休みが終わり、ほとんどの企業が仕事はじめを迎えたことと思います。
新しい年のスタートということで、気合を入れたにも関わらず、
正月明けに初出社するタイミングは、身体がダルくて仕方がなく、気分も落ちたりしませんか？
この症状は「正月病」と呼ばれています。
正月病が起きる原因は「年末年始特有の生活リズムの乱れ」にあるといいます。
年末年始は仕事が忙しかったり、イベントが多かったりで自律神経のリズムが崩れやすいこと、
深夜までおもしろい番組が放送されていてついつい見てしまい、睡眠時間が削られてしまうことが原因として挙げられます。
この正月病を治すには「生活リズムを整えること」が必要になってきます。
生活リズムの基本は「早寝早起き」です。
しかし、実際お布団に入ると眠くなくなってしまうという方、多いのではないでしょうか。
そんな時は、お風呂の温度と入浴時間を工夫してみましょう。
入浴の睡眠への効果は加温効果にあります。入眠前に体温を一時的に上げてあげることがポイントになります。その後体温が低下する時に自然と眠気を誘い、結果として快眠が得られやすくなるのです。
38～40℃のぬるめのお湯に10～20分ゆったりと浸かるのがおすすめです！
この方法を実践することにより、ぐっすり眠ることができるのです！！
ぜひ実践してみてくださいね！
生活リズムをしっかり整え、正月病を治しましょう！！
あけましておめでとうございます_(._.)_
2022-01-05
あけましておめでとうございます。
株式会社リビングソーラーです！
ミッション１☀
わたしたちは地球にやさしく、家計にやさしく、人にやさしい快適生活を提供します。
ミッション２☀
わたしたちは太陽の光を生かし、生き生きとした住生活を多くの人に提供します。
弊社は本年もミッションの通りお客様の快適な生活実現の手助けができるよう
社員一同頑張ってまいります！
2022年もリビングソーラーをよろしくお願いいたします
株式会社リビングソーラーです！
ミッション１☀
わたしたちは地球にやさしく、家計にやさしく、人にやさしい快適生活を提供します。
ミッション２☀
わたしたちは太陽の光を生かし、生き生きとした住生活を多くの人に提供します。
弊社は本年もミッションの通りお客様の快適な生活実現の手助けができるよう
社員一同頑張ってまいります！
2022年もリビングソーラーをよろしくお願いいたします
☀年末年始休業のお知らせ☀
2021-12-28
こんにちは(^^♪
リビングソーラーの草野です。
今年も 残りわずかですね・・・
年末年始の休業のおしらせです。
２０２１年１２月２９日（水）から
２０２２年１月４日（火）までとなります。
休業期間中は、ご迷惑をおかけいたします。
本年は、皆様に 大変 お世話になりました。
来年も、どうぞよろしく お願いいたしますm(_ _)m
リビングソーラーの草野です。
今年も 残りわずかですね・・・
年末年始の休業のおしらせです。
２０２１年１２月２９日（水）から
２０２２年１月４日（火）までとなります。
休業期間中は、ご迷惑をおかけいたします。
本年は、皆様に 大変 お世話になりました。
来年も、どうぞよろしく お願いいたしますm(_ _)m
☆ご注意ください！給湯器はしばらく品薄状態が続きます☆
2021-12-27
こんにちは！リビングソーラーの米本です。
ヽ(´・∀・`)ノ
テレビ等で給湯器の品薄状態により故障されたお客様が大変困っています、
とのニュースが流れていました。
弊社にも同じような問い合わせが入ってきております。
どのメーカーさんも全く供給の目途が立たず、未だ復旧が未定だそうです。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉ
非常に寒い日が続きますので、故障しないよう注意してご使用ください。
故障となる主な原因は下記の通りになります。
①寿命（平均耐用年数は約8～10年です）
②過度な負担（機器の能力を超えて給湯器を使用し続ける）
③凍結（配管に溜まった水が凍結し、配管を破損させてしまう場合がある）
等々。。その他、水漏れや異音、異臭などの場合も注意が必要です。
大切に使用し、壊れる前に相談致しましょう♪
ヽ(´・∀・`)ノ
テレビ等で給湯器の品薄状態により故障されたお客様が大変困っています、
とのニュースが流れていました。
弊社にも同じような問い合わせが入ってきております。
どのメーカーさんも全く供給の目途が立たず、未だ復旧が未定だそうです。ヾ(｡>﹏<｡)ﾉ
非常に寒い日が続きますので、故障しないよう注意してご使用ください。
故障となる主な原因は下記の通りになります。
①寿命（平均耐用年数は約8～10年です）
②過度な負担（機器の能力を超えて給湯器を使用し続ける）
③凍結（配管に溜まった水が凍結し、配管を破損させてしまう場合がある）
等々。。その他、水漏れや異音、異臭などの場合も注意が必要です。
大切に使用し、壊れる前に相談致しましょう♪
ＬED照明で省エネ・SDGｓ
2021-12-26
こんにちは、リビングソーラー山岸です。
この時期は照明器具の交換を考えるご家庭が多いのではないでしょうか。
実は照明による消費電力は、家庭における年間消費電力量の第2位！
その照明を蛍光灯・白熱電球からLED照明に切り替えれば、消費電力の削減が可能です。
電気料金が安くなり、省エネにも貢献できます。
LED照明は長寿命なので、交換の頻度も減り楽になる上、
買い替えや捨てる手間も減らす事ができ、廃棄削減にも繋がります。
誰の家でも必ずある照明器具をLEDにすることで、SDGsへも貢献できます。
